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  • 跆拳道 百分网?#21482;?#31449;

    跆拳道的?#36294;?#39564;随笔

    时间:2019-02-01 跆拳道 我要投稿

      最近,妈妈给我报了一个跆( tái)拳道班。整天拳打脚踢,多累啊!我有点不情愿。可妈妈不南分说地把我“拎( līn)”了进去,我只好乖乖“就范(fàn)”。

      課程开始了,教练先教授了我们一些基础动作。我尝试着比划了几下,教?#33539;?#25105;的动作进行了纠( ji?#20445;?#27491;。感觉还不赖(lài)!

      接着,教练教我们玩了一个特别的游戏:跳圈。我学着教练的模样,把双脚依次跳进挨个排列的圆圈中。第一个,第二个,第三个……我的动作越来越慢,最后干脆( cuì)从跳变成了“挪(nuó)”。在教练的鼓励下,我终于成功啦!

      然后,教练又拿出十来个长方形的垫(diàn)子,我好奇地盯着它们:这是要干什么呢?教练看出了我的心思,耐心地解释(jiěshì)道:“这些垫子都是障碍(zhàng ài)物,你们要灵活地躲开它们,看看谁的速度最快!”说完,教练一声令下,我们立刻像离弦( xián)的箭一般“射”了出去。 哈哈,我第二个冲过了终点!

      通过这次课程,我这个小懒(lǎn)虫,真正体会到了体育运动的快乐!坚持锻炼(duànliàn)吧,做一名阳光少年!

    贵州快三规则
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